Sudah Olahraga Tapi Berat Badan tak Kunjung Turun?

Sudah Olahraga Tapi Berat Badan tak Kunjung Turun?

Apakah Anda sering berolahraga dan makan dengan baik tapi berat badan Anda tak kunjung turun? Anda harus mulai mengecek tujuh hal ini seperti dilansir dari laman Time, Selasa (7/3). Anda makan makanan yang salah Jika Anda tidak kehilangan berat badan, tempat pertama yang harus Anda curigai adalah dapur. Beberapa orang memusatkan seluruh energi mereka pada …

Continue reading →

Berat Badan Dijamin Susut dengan Kombinasi Makanan Ini

Berat Badan Dijamin Susut dengan Kombinasi Makanan Ini

Tak hanya berolahraga, memperhatikan asupan makanan yang tepat pun penting saat Anda dalam program menurunkan berat badan. Dan menurut studi, menggabungkan beberapa jenis makanan tertentu bisa meningkatkan sistem pencernaan, menambah energi, serta membantu Anda jadi lebih ramping. Ingin tahu kombinasi makanan apa saja yang membantu Anda lebih mudah menurunkan berat badan? Simak daftarnya seperti dilansir …

Continue reading →

Trik Sarapan untuk Turunkan Berat Badan

Trik Sarapan untuk Turunkan Berat Badan

Sarapan¬†adalah makan yang paling penting dalam satu hari. Melewatkan sarapan akan membuat Anda sulit berkonsentrasi, lemas, dan mengantuk. Tak hanya itu, jika terus dilakukan dalam waktu lama akan menyebabkan gangguan metabolik. Demikian menurut Dr. Ulul Albab Sp.Og, perwakilan IDI berbicara dalam acara “Sarapan Sehat Sebelum Jam 9” yang diselenggarakan di Lapangan Hubdam, Tegalega, Bandung. Untuk …

Continue reading →

Turun Berat Badan dan Cara Mempertahankannya

Turun Berat Badan dan Cara Mempertahankannya

Butuh perjuangan untuk menurunkan berat badan, apalagi mempertahankannya tetap di angka timbangan yang sama. Hal tersebut menjadi permasalahan umum bagi mereka yang sedang mengatur pola makan sekaligus menjadi area yang paling dicermati para dokter dan pakar gizi. Pada penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Annals of Internal Medicine, para ilmuwan merekomendasikan solusi yang bisa mengatasi kecenderungan …

Continue reading →

Olahraga Kardio Vs Latihan Beban, Mana Lebih Ampuh Turunkan Berat Badan?

Olahraga Kardio Vs Latihan Beban, Mana Lebih Ampuh Turunkan Berat Badan?

Selama ini untuk menurunkan berat badan maka olahraga kardio adalah yang paling disarankan. Tapi kemudian belakangan muncul pendapat bahwa olahraga latihan beban juga bisa sama efektif memicu metabolisme dan membantu menurunkan berat tubuh. Lalu mana yang benar? Untuk menjawab hal tersebut para peneliti dari Duke University melakukan studi membandingkan langsung antara program olahraga kardio dengan …

Continue reading →

Simak, 8 Cara Tubuh Langsing ala Wanita Prancis

Simak, 8 Cara Tubuh Langsing ala Wanita Prancis

Menu makanan khas Prancis kaya lemak, dengan mentegacroissant, escargot, dan Boeuf Bourguignon (daging sapi yang direbus dalam anggur merah). Meski begitu, wanita Prancis tetap tampil ramping. Bagaimana mereka mempertahankan bentuk tubuhnya? Jika memperhatikan, Anda akan menemukan kesamaan dari setiap wanita Prancis, yaitu mayoritas bertubuh ramping. Wanita Prancis telah menguasai seni keseimbangan. Mereka menghargai hidup dengan …

Continue reading →

Manfaat Labu untuk Diet Sehat

Manfaat Labu untuk Diet Sehat

Diet menjadi salah satu cara mumpuni untuk menurunkan berat badan. Tak sedikit baik kaum hawa maupun adam berlomba-lomba melakukan berbagai cara agar memiliki bentuk tubuh yang proporsional. Nah, bagi kamu yang tengah melakoni diet sehat, ada baiknya kamu turut mengonsumsi Labu sebagai menu pelengkap. Kamu bisa mengonsumsinya dengan cara dibuat jus atau direbus. Lantas, apa …

Continue reading →